{"id":9197,"date":"2025-04-02T10:40:00","date_gmt":"2025-04-02T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cdo.geekdev.xyz\/news\/2020\/managing-stress-in-these-uncertain-times\/"},"modified":"2025-04-10T20:59:29","modified_gmt":"2025-04-10T20:59:29","slug":"strategies-pratiques-pour-faire-face-a-la-pression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/cercle-des-ressources\/exercice-de-la-profession\/strategies-pratiques-pour-faire-face-a-la-pression\/","title":{"rendered":"Strat\u00e9gies pratiques pour faire face \u00e0 la pression"},"content":{"rendered":"<p>LES \u00e9v\u00e9nements mondiaux, la politique, les exigences professionnelles, etc. nous ont rendus sensibles au stress, \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 la fatigue \u00e9motionnelle. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9action humaine normale qui nous aide \u00e0 faire face \u00e0 des moments difficiles et qui ne signifie pas n\u00e9cessairement que nous ne nous adaptons pas bien.<\/p>\n<p>Le stress doit \u00eatre g\u00e9r\u00e9 efficacement afin qu&rsquo;il ne se transforme pas en d\u00e9tresse ou en \u00e9puisement. Vous trouverez ci-dessous quelques strat\u00e9gies qui peuvent favoriser la r\u00e9silience personnelle. Nous esp\u00e9rons qu&rsquo;elles vous seront utiles.<\/p>\n<h3>\u00c9tablir des liens, collaborer et dialoguer<\/h3>\n<p>Les liens sociaux ont un impact sur notre bien-\u00eatre physique et mental, au m\u00eame titre qu&rsquo;une bonne alimentation et que le fait de bouger son corps. Que pouvez-vous faire?<\/p>\n<ul>\n<li>Entretenez des relations, tant au travail que dans votre vie priv\u00e9e.<\/li>\n<li>Tendez la main aux gens.<\/li>\n<li>Partagez les ressources et les informations utiles. Pour les di\u00e9t\u00e9ticiens qui sont employeurs &#8211; montrez l&rsquo;exemple, parlez de la sant\u00e9 mentale \u00e0 vos employ\u00e9s et partagez avec eux des ressources \u00e0 ce sujet.<\/li>\n<li>Prenez des nouvelles des personnes avec lesquelles vous travaillez.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Se concentrer sur ce que l&rsquo;on peut contr\u00f4ler<\/h3>\n<p>Il est important de d\u00e9terminer ce sur quoi nous avons un contr\u00f4le et de nous concentrer sur ce que nous pouvons ou ne pouvons pas contr\u00f4ler. Nous pouvons contr\u00f4ler le respect des normes et des lignes directrices en mati\u00e8re d&rsquo;exercice s\u00e9curitaire, chercher de l&rsquo;aide, rester en contact et \u00eatre aimables.<\/p>\n<h3>Demander de l&rsquo;aide<\/h3>\n<p>Tentez d\u2019obtenir du soutien. Chaque personne r\u00e9agit diff\u00e9remment aux situations. Il n&rsquo;y a pas de bonne ou mauvaise fa\u00e7on de faire face au stress et de pr\u00e9server son bien-\u00eatre. Parfois, lorsque nous nous sentons inquiets et d\u00e9bord\u00e9s, il peut \u00eatre utile de faire appel \u00e0 du soutien social, aux conseillers en mati\u00e8re d&rsquo;exercice de l&rsquo;Ordre et \u00e0 d&rsquo;autres personnes.<\/p>\n<ol>\n<li>Travaillez avec votre employeur pour am\u00e9liorer votre situation et r\u00e9soudre les probl\u00e8mes sous-jacents. Les organismes disposent souvent de ressources, de politiques, de protocoles ou de strat\u00e9gies de gestion des risques.<\/li>\n<li>Faites appel \u00e0 des r\u00e9seaux de soutien, \u00e0 des mentors de confiance ou \u00e0 des membres de l&rsquo;\u00e9quipe interprofessionnelle (selon le cas) pour obtenir des conseils et du soutien.<\/li>\n<li>Si le stress affecte votre sant\u00e9, demandez conseil \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9.<\/li>\n<li>Veuillez nous contacter pour obtenir de l&rsquo;aide \u00e0 <a href=\"mailto:practiceadvisor@collegeofdietitians.org\">practiceadvisor@collegeofdietitians.org<\/a>, 416-598-1725 \/ 1-800-668-4990, poste 397.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Ressources de l\u2019Ordre<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/programmes\/service-consultation\/ressources-sur-lexercice-de-la-profession\/code-de-deontologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Code de d\u00e9ontologie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/collegeofdietitians.org\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Cadre-de-gestion-des-risques.pdf\">Cadre de gestion des risques dans l\u2019exercice de la di\u00e9t\u00e9tique<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/collegeofdietitians.org\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Relever-et-gerer-les-problemes-dans-les-dans-les-envrionnements-de-travail-2014.pdf\">Relever et g\u00e9rer les probl\u00e8mes dans les environnements de travail des di\u00e9t\u00e9tistes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/collegeofdietitians.org\/resources\/publications-de-l-odo\/resume\/resume-(hivers-2015).aspx\">La r\u00e9silience et la gestion des risques<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/collegeofdietitians.org\/resources\/interprofessional-collaboration\/interprofessional-care\/collaborative-care-professional-practice-guideline.aspx\">Soins collaboratifs \u2013 Lignes directrices d\u2019exercice de la profession pour les di\u00e9t\u00e9tistes de l\u2019Ontario<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ressources en sant\u00e9 mentale<\/h3>\n<ul>\n<li>Commission de la sant\u00e9 mentale du Canada :<a href=\"https:\/\/www.mhfa.ca\/fr\/course-type\/pssm-standard-virtuelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.mhfa.ca\/fr\/course-type\/pssm-standard-virtuelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Premiers soins en sant\u00e9 mentale<\/a><\/li>\n<li>Gouvernement de l\u2019Ontario : <a href=\"https:\/\/www.ontario.ca\/fr\/page\/covid-19-soutien-aux-travailleurs\">Soutien aux travailleurs<\/a><\/li>\n<li>Centre de toxicomanie et de sant\u00e9 mentale :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.camh.ca\/fr\/info-sante\/mental-health-and-covid-19\/information-for-professionals\">La sant\u00e9 mentale, Ressources destin\u00e9es aux travailleurs de la sant\u00e9<\/a><\/li>\n<li>Programme d\u2019aide aux employ\u00e9s de votre employeur (s\u2019il y a lieu)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ces temps difficiles, il est plus important que jamais de trouver des moyens de soutenir notre sant\u00e9 mentale.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14563,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-9197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercice-de-la-profession"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9197"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14575,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9197\/revisions\/14575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collegeofdietitians.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}